Mon marathon a moi

Ce poste est la somme de tous mes commentaires pour la preparation au Marathon de New York 2007 par un tres tres tres debutant... je mets un lien rapide sur la droite du Blog

08 janvier 2007 - On se remet a courir

Bon ca y est, les chaussures sont lacees... GO !

Pat et moi on a decide de courir
objectif : atteindre le gros poisson en cuivre pres du port de Barcelone

Pat a un peu couru :) mais bon ca allait
Le poisson s'est fait en deux temps pour moi... deux pauses salvatrices

Pas d'ipod pour moi (no battery le bougre) mais un ipod pour Pat

Elle a aime je pense, le retour etait tranquille en marchant

9 Janvier 2007 - Courir acte II

Bon cette fois je viens de perdre ma partenaire de course... trop froid (il fait 15 degres)

Bouh... bon mon ipod est charge a bloc... c'est parti !

Cette fois j'ai atteint le poisson sans pause... pas mal ! un peu d'effort quand meme pour y arriver sans craquer mais bon ca va... demain l'objectif c'est de faire pareil et apres demain on ameliorera la perf.

Bon le truc lorsqu'on court la nuit c'est que l'on ne voit pas la mer

Une bonne douche et hop un bon film

22 Janvier 2007 - Courir Acte III

Ca y est le pli est pris...

L'avenue Juan de Borbo direction le poisson et 6 lampadaires au retour (en gros 35 mn de course)

Ca ne veut rien dire mais bon... celui qui habite a Barcelone comprendra :)

Ipod a gogo et Etienne Daho (Duel au soleil)

23 Janvier 2007 - On the road again (Part IV)

L'avenue le poisson et 6 lampadaires !!!
Tres bonnes sensations mais glagla
YES Ipod => Laurent Voulzy Rockcollection... l ipod est vieux, il a lache a la 15eme minute
SIC

24 janvier 2007 - Courir pour le plaisir (Part V)

EXTRA GENIAL !

L'avenue, le poisson et 8 lampadaires...

J'ai arrete de courir volontairement pour la premiere fois (les autres fois j'etais cuit !)
Nouveau baladeur, j'utilise mon telephone +un pull => parfait !

Je viens de telecharger la compli Jiwok pour courir... disponible ici

Le kit Nike+ me tente assez aussi mais il faut obligatoirement un ipod nano... bouh

[il y a un creux en Fevrier qui s'explique par le froid, la non envie de courir et autres]

7 Mars 2007 - C'est reparti !

Ca y est... enfin !

Je cours de nouveau, c'est pas trop tot. Comme quoi le plus dur c'est de mettre ses lacets

Passage Juan de Borbo jusqu'a la digue: pause de 1mn

Apres direct au poisson (un vrai bras de fer avec mon organisme qui me dit "tu ne vas pas y arriver" et mon cerveau qui me dit le contraire)

Ce que j'ecoutais... Laurent Voulzy Rockcollection :) avec mon Walkman a fond les oreilles !

Je vais mettre les sessions Jiwok dessus la prochaine fois...

9 Mars 2007 - Course Jiwok 1

Bon aujourd hui j ai charge les Jiwok dans le walkman... jiwok blabla, 5, 4, 3, 2, 1 PARTEZ !!
et la... c etait vraiment parti !

Sympa le coach qui vous dit "Allez" "Gardez le rythme" ou sournoisement "c'est bientot fini" !!!
Argh

Bon le programme dure 40 mn, j'ai tenu 20 mn... epuise mentalement (pas physiquement). J;ai l impression que je me met des barrieres mentales du genre "houlaaaaaaaaa tu as trop couru la bonhomme !!"
Bon demain, jour 2/3 (2 jours courus pour 1 jour de repos) on remettra ca !!

10 Mars 2007 - Course Jiwok 1 (oui, encore)

Youpi, bon j'utilise la meme seance d'entrainement Jiwok... je ne l'ai pas fini encore...
5,4,3,2,1 PARTI !!

Et j'ai reussi !!!! 40 mn sans arreter (enfin deux pauses accordees par le programme d'entrainement)

1 pause a 20 mn
1 pause a 30-35 mn ... je croyais que c'etait termine mais non !!!!
Accelerez.....et hop c'est parti encore !!!!

40 mn de course ca fait... course du Passage Juan de Borbo, le long de Barcelonetta jusqu'au poisson puis on continue le lond de l'esplanade, on tourne autour du palmier et on revient quasiment a la maison !!!!! Du jamais vu mais je suis trop content

VANNE, EPUISE, MORT DE FATIGUE mais tellement bon...

40mn today, YES!

Demain ski a Andorre, youpi :p

12 Mars 2007 - Course a pied Jiwok 2

Youpi encore 40 mn (20mn, PAUSE 2mn et 20 mn)

Jiwok entrainement partie 2... la MEME CHOSE que la partie 1 mais avec une pause seulement
la on se dit "remboursez les invitations !!" :p

Je me sens bien, je souffre toujours (surtout en debut de course) et a la fin on s'habitue presque.... Le ski d'hier avait laisse des traces... ELLES ONT DISPARUES !!!!!

A l'aller plein de cars de police pres de chez nous... route bouclee, flics partout !! scaaaaaaarry
Et apres Jiwok, une petite marche tranquille avec du Voulzy et du Daho...

Ah aussi pour les mp3 Jiwok j'ai adapte leur header et footer pour mettre une image sur le tag mp3, la voici :)
Dans Itunes c'est plus joli eheh, c'est une image en 300x300

14 Mars 2007 - Course Jiwok 3

Course a pied Partie 4

Youpi et hoooooop Jiwok 3 dans les oreilles

Course de 30 mn pause 2 mn et ensuite 10 mn non stop

Bon mon walkman m'a un peu trahi, je voulais refaire une seance Jiwok 2... 20mn / 2mn / 20mn mais j'ai selectionne le mauvais morceau !

Bonnes sensations, un peu dur au bout de 25 mn mais ca l'ai bien fait
les 10 mn finales etaient du gateau :)

GRRR je me fais rattraper par pas mal de monde !!

Du Daho encore pour la fin... va falloir que je charge d'autres musiques sur le walkman !

16 Avril 2007 a Bangkok


Depuis la derniere fois je n'ai pas couru... nul nul nul
Je viens d'apprendre que Clement et David seraient interesses de faire le marathon de New York aussi ! motivatiooooooooooooons :)

14 May 2007 - La reprise

Ca y est... enfin la motivation est revenue
Apres un voyage a Bangkok, un demenagement et tout le tralala
Cette fois, course sur le Paseo Maritimo (tres plat) de Castelldefels
La plage a droite, pour l'aller et au retour... le vent de face

Jiwok 1 => course 20mn, pause 2mn et course 20mn => total 40 mn
Au bout de 30 mn j'etais mort... j ai reussi a resister :)

Mercredi 16 Mai 2007 - Bonnes sensations

Juste en revenant du tennis (ou j'ai battu Gael 6/3) je change de chaussure de tennis pour mettre celle de course et hop Jiwok 2 et en avant Guingant.... petit moment de trouble an passant l'espece de drapeau Bolivien sur le paseo Maritimo mais tout etait ok... 20mn pause 2mn et 20 mn
Ca correspond a un aller au rond point, faire demi tour et s'arreter devant la maison
La decision de courir un jour sur deux en semaine semble etre la bonne

Vendredi 18 Mai 2007 - Ou est la motivation ?

Tout avait deja mal commence avec l'impossiblite de trouver l ipod... me voila donc condamne a mettre le telephone en volume a fond sur mon telephone pour ecouter le Jiwok 2 (genre hip hop guy dans la rue quoiiii)
C'est parti et ... l'horreur, apres 10 mn de course j'etais mort, en plus un mal a la cheville droite (une douleur sourde qui je pense est due a l angle entre les deux trottoires du paso maritimo)

Resultat : 40mn avec 10 pauses et un certain ecoeurement... plus de motivation
LE point positif est que j'ai fais 3 accelerations de 200 m et a la fin, j'allais de mieux en mieux
Argh ce soir c est soiree crepe... ca va faire mal !!!

WEEK-END ...

Lundi 21 Mai 2007 - Mal a la cheville... bouh

Mercredi 23 Mai 2007 - Toujours mal a la cheville

A partir du 11 Juin 2007 Aller Retour 2 fois par jour au bureau... 80 mn de velo, ca doit bien entrainer les gambettes ca quand meme !

Voyage a Bangkok pour etudiant chouchou

Une amie me demande si elle peut envoyer son fiston prefere a Bangkok... voici mon conseil :)

A la question: "crois-tu qu'on peut en toute confiance le laisser partir ?y a -t-il là-bas tout ce qu'il faut pour soutenir les
étudiants tels que lui" la reponse est oui

Bangkok est une megalopole, avec tous les equipements necessaires
C'est un peu la ville de la liberte a condition d'avoir de l'argent (c'est le nerf de la guerre)

Il y a deux standards: le standard thai, plutot pauvre (hopitaux
publics, restau dans la rue (la plupart du temps tres bon !,
habitation modestes, etc) et le standard etranger, plutot riche
(hopitaux prives, restau tous les jours, habitation avec piscine,
fitness, etc)
Donc avec de l'argent, tout est possible (je dis bien tout, l'ancien
premier ministre de Thailande etait l'homme le plus riche de
Thailande... ca ne s'invente pas)

La vie la bas est entre 2 et 6 fois moins cher qu'en Europe, la seule
chose est qu'il faut bien s'assurer qu il est couvert medicalement
(les hopitaux a Bangkok sont prives et produisent d'excellents soins
mais coutent un peu cher)

Lorsque je dis excellents soins, je ne plaisante pas, ils sont a la
pointe de la medecine et leurs hopitaux prives sont tous quasi neufs
avec des docteurs et infirmieres en pagaille

Communication, TV, informatique, ils sont a la pointe dans a peu pres
tout (tous leurs equipements sont neufs ou presque neufs !!)

Pour eviter les embouteillages (une plaie a Bangkok) ils ont un metro
aerien et un metro souterrain... ca facilite GRANDEMENT la vie)

Il n'y a aucun danger pour lui, si il vit normalement (evidemment si
il va chercher des poux a des Thai ivres au fond d'un bar pourri... le
resultat ne sera pas beau a voir)
L'etranger blanc (desole pour cette distinction mais elle est
necessaire) ou Japonais est TRES respecte car il represente
l'argent... il est intouchable

Les Thais sont des gens extremement gentils, doux et souriants, il
aura donc un accueil agreable je pense

La seule chose c est : prevoir un aller retour tous les 6 mois (ca
aide beaucoup)
il rentre au bout de 6 mois pour 15 jours par exemple et sa famille
vient le voir ensuite
Dans ces conditions on ne voit pas l'annee passer (je te dis ca par
experience, 1 an c'est TRES long)

J'ai des amis qui peuvent l'aider au cas ou, il ne sera pas tout seul...

Pour info, le petit frere (Francois) de l'ancien copain de ma soeur
(Jerome) a passe 6 mois a Bangkok et cela s'est tres bien passe... il
a vecu une experience formidable

Il faut aussi s'equiper d internet, webcam, chat, email (a Bangkok c
est d'une simplicite totale) surtout donc du cote de la famille !!!!
ca aussi ca aide BEAUCOUP

Il faut juste avoir un comportement raisonable et tout se passe bien,
comme je te disais plus avant, c'est la ville de la liberte donc c'est
a lui d'etre raisonnable (et je pense que c'est un garcon raisonnable)

Le climat est: CHAUD, CHAUD, CHAUD (30-40 degres presque tout le temps
et de la pluie tropicale en aout septembre octobre) la meilleure
saison pour y aller en touriste (je pense a la famille la) c est
decembre janvier fevrier) il fait tres bon et c'est tres agreable

Pour la vie de tous les jours, le fait qu il fasse tres chaud n'est
pas un handicap car il y a la clim partout

Les legendes a combattre : non ce n est pas la jungle, non il n y a
pas de danger, non ce n est pas infeste de moustiques avec la malaria
(a moins qu il aille dans les forets du nord de la thailande... il
faut juste faire attention et etre raisonnable.

S'il parle l anglais, il se debrouiillera tres bien et il apprendra le
thai tres vite !!!!!

En conclusion, aucun probleme pour lui d'aller la bas, une chose a
verifier c'est que son diplome soit bien valide et aussi bien cote qu'
un diplome dans une autre ville

Courses Partie 4

Youpi et hoooooop Jiwok 3

Course de 30 mn pause 2 mn et ensuite 10 mn

Bon mon walkman m'a un peu trahi, je voulais refaire une seance Jiwok 2... 20mn / 2mn / 20mn mais j'ai selectionne le mauvais morceau !

Bonnes sensations, un peu dur au bout de 25 mn mais ca l'ai bien fait
les 10 mn finales etaient du gateau :)

Du Daho encore pour la fin...

Course again !! Jiwok 3

Youpi encore 40 mn (20mn, PAUSE 2mn et 20 mn)

Jiwok entrainement partie 2... la MEME CHOSE que la partie 1 mais avec une pause seulement
la on se dit "remboursez les invitations !!" :p

Je me sens bien, je souffre toujours (surtout en debut de course) et a la fin on s'habitue presque
Le ski d'hier avait laisse des traces... ELLES ONT DISPARUES !!!!!

A l'aller plein de cars de police pres de chez nous... route bouclee, flics partout !! scaaaaaaarry
Et apres Jiwok, une petite marche tranquille avec du Voulzy et du Daho...

Ah aussi pour les mp3 Jiwok j'ai adapte leur header et footer pour mettre une image sur le tag mp3, la voici :)
Dans Itunes c'est plus joli eheh, c'est une image en 300x300

Course Jiwok 2

Youpi, bon j'utilise la meme seance d'entrainement Jiwok... je ne l'ai pas fini encore...
5,4,3,2,1 PARTI !!

Et j'ai reussi !!!! 40 mn sans arreter (enfin deux pauses accordees par le programme d'entrainement)

1 pause a 20 mn
1 pause a 30-35 mn ... je croyais que c'etait termine mais non !!!!
Accelerez.....et hop c'est parti encore !!!!

40 mn de course ca fait... course du Passage Juan de Borbo, le long de Barcelonetta jusqu'au poisson puis on continue le lond de l'esplanade, on tourne autour du palmier et on revient quasiment a la maison !!!!! Du jamais vu mais je suis trop content

VANNE, EPUISE, MORT DE FATIGUE mais tellement bon...

40mn non stop today, YES!

Demain ski a Andorre, youpi :p

Course avec Jiwok (1)

Bon aujourd hui j ai charge les Jiwok dans le walkman... jiwok blabla, 5, 4, 3, 2, 1 PARTEZ !!
et la... c etait vraiment parti !

Sympa le coach qui vous dit "Allez" "Gardez le rythme" ou sournoisement "c'est bientot fini" !!!
Argh

Bon le programme dure 40 mn, j'ai tenu 20 mn... epuise mentalement (pas physiquement). J;ai l impression que je me met des barrieres mentales du genre "houlaaaaaaaaa tu as trop couru la bonhomme !!"
Bon demain, jour 2/3 (2 jours courus pour 1 jour de repos) on remettra ca !!

C'est reparti !

Ca y est... enfin !

Je cours de nouveau, c'est pas trop tot. Comme quoi le plus dur c'est de mettre ses lacets

Passage de Borbo jusqu a la digue: pause de 1mn

Apres direct au poisson (un vrai bras de fer avec mon organisme qui me dit "tu ne vas pas y arriver" et mon cerveau qui me dit le contraire)

Ce que j'ecoutais... Laurent Voulzy Rockcollection :) avec mon Walkman a fond les oreilles !

Je vais mettre les sessions Jiwok dessus la prochaine fois...

L'administration ca me flegon les yecou, vegra

Dixit Luchini dans une pub...

Demarches pour une Carte de resident dans une Administration Espagnole: MOTEUR

Acte I: Arrivee a 11h... 3h de queue... Apres 20 mn sans bouger j'ai dit au revoir a la queue

Acte II: Essai a 15h... Apres avoir obtenu un numero de 2eme queue (oui la premiere queue est pour obtenir un numero de queue) on me dit que ca va pas, l'apres midi c'est pas pour les europeens... faut revenir le matin

Acte III: Essai a 8h45, queue monstrueuse des deux cotes de la porte

8h45: Arrivee sur les lieux et queue pour obtenir un numero

9h30: J'ai le numero C064 (super !!) donc je peux faire la vraie queue

10h22: OK je peux aller dans la salle numero 7 pour faire... la queue

10h40: Salle 7: J'arrive au comptoir, la nana me regarde... "il me faut le NIE original" je lui ai dit qu'on me l'avait voler et que blablabla et que je ne retournerai pas faire la queue (ca je l ai pas dit tout haut) finalement elle dit "OK" et me fait meme une photocopie !!!!

10h43: j'ai mon tampon

Je recapitule pour ceuces qui n'auraient pas compris:

2 heures de queue pour 3mn d'activite intense

Video qui resume le Web

SUPERBE

Cette video (trouvee ici) montre tout simplement le bouleversement qu’amene internet (et le web X.0) dans nos vies

Musique, presentation, le format est parfait : l’auteur a su expliquer en 4 mn 31 l’essence meme du web (et de la vie ?) … le partage

Informations, amours, langages, … tout est dit

fond d'ecran

Photo prise d'un magasin de Barcelone (pres de chez moi dans le quartier d' EL BORN)
C'est pour le Myspace de ma sister jolie :)

FC Barcelona VS Liverpool THE MATCH!

Pat est une fondue de Liverpool... on habite a Barcelone, on ne pouvait manquer le match FC Barcelone vs Liverpool le 21 Fevrier a Camp Nou

Metro, marche, blabla, tout va bien sauf que la signaletique est tres mal faite donc on rame pour trouver les caisses LA caisse 14 nous dit finalement un espagnol sympa
allez hop direction la caisse 14

On arrive enfin et on se retrouve devant une grille avec un peu de monde qui attend
C'est cense ouvrir a 15h30 mais les espagnols ne sont pas a 25 mn pres donc ca ouvrira a ... 15h55

La foule n'a pas cesse d'augmenter et desormais on est presses dans tous les sens MAIS ON TIENT BON !!

Un garde devant la grille dit... OK un groupe de 10 maximum... je suis theoriquement le 10eme et Pat est la 11eme devant la grille... ARGH
Devant nous un couple d'anglais ages qui viennent de Majoca pour voir le match

Petite precision... on avait telephone avant et on savait qu 'il fallait le passeport pour prendre des tickets et qu'avoir un passeport Britannique n'etait pas recommande car si c etait le cas il fallait demander directement a Liverpool et PAS au Barca

Bref poussements, tassements, 2 personnes arrivent a penetrer l enceinte, vient au tour du vieux couple... ah no, no es possible !!!!! REFOULES !!! passeport anglais => hop a la rue
devant nous une resquilleuse avec un passeport Venezuellien... pareil
C'est a mon tour finalement... passeport Francais => OK passez, il regarde le passeport de PAt et je vois qu il tique un peu... je lui dit euh nan c'est ma femme !! elle est avec moi, il dit AAAAAH ok !
Donc on arrive a la caisse et il faut naturellement payer... Allez va pour une Aterale Zone 1 a 124 euros le billet => 248 euros en tout !!!
Bon c'est un match exeptionnel donc on fait l effort mais bon la c est franchement exagere (PAt a le sourir aux levres et se fout absolument du prix)

Et apres on est repartis victorieux avec helas une pensee pour le vieux couple qui n a pas pu avoir ses billets. L'achat est aussi limite a deux billets par personne...



Donc la suite des aventures demain !!

Cruel dilemme (on a pas des metiers faciles)

Cruel dilemme (on a pas des metiers faciles)

Quelques choix Corneliens

1. une TV HD 82 cm (HD ready, full HD?) ou un projecteur ?

2. Un apple TV ou un mac mini pour lire les films sur la TV ou le projecteur

3. Des crepes ou courir ?

Pour le 2. j ai deja une idee grace a ce comparatif : Apple TV vs Mac Mini

Pour le 1. je ne sais pas... des idees ?

Pour le 3. ...

Barcelone et le froid

Tout va bien ici sauf qu il fait froid... recherche d'un autre appart en cours... 2 chauffages d'appoints a fond, un gros pull, les chaussons de mamie et c'est limite => y a que sous la grosse couette qu on est bien !! :)

On aime vraiment le quartier donc on recherche dans cette zone mais bon les Barcelonais sont devenus fous avec les loyers (800-1000 euros pour un truc meme pas terrible)

Hier on a ete pour ouvrir un compte en banque commun Pat et moi => peux pas, elle est non ressortissante de l union europeenne il faut des papiers a gogo

Aujourd'hui on va faire les demarches pour l'attacher a mon numero de securite sociale...
Le fait qu'elle soit mariee a un europeen ne change rien... elle va dans les buildings "zetes pas de chez nous" avec 8 heures de queue comme les autres... sic

Pour la TV (82 cm quand meme), on met dans la cochon progressivement eheh. Theoriquement ca va etre differents cochons :
- TV
- Voiture?
- Vacances / Loisirs
- Appart
- Retraites

Ca en fait des cochons !!!

Courir pour le plaisir

EXTRA GENIAL !

L'avenue, le poisson et 8 lampadaires...

J'ai arrete de courir volontairement pour la premiere fois (les autres fois j'etais cuit !)
Nouveau baladeur, j'utilise mon telephone +un pull => parfait !

Je viens de telecharger la compli Jiwok pour courir... disponible ici

Le kit Nike+ me tente assez aussi mais il faut obligatoirement un ipod nano... bouh

On the road again

L'avenue le poisson et 6 lampadaires !!!
Tres bonnes sensations mais glagla
YES Ipod => Laurent Voulzy Rockcollection... l ipod est vieux, il a lache a la 15eme minute
SIC

Course again

Ca y est le pli est pris...

L'avenue Juan de Borbo direction le poisson et 6 lampadaires au retour (en gros 35 mn de course)

Ca ne veut rien dire mais bon... celui qui habite a Barcelone comprendra :)

Ipod a gogo et Etienne Daho (Duel au soleil)

Journee des connexions

Connexion 1 : Bon aujourd hui, apres avoir skype Monsieur Yohann A. (ca faisait longtemps !!!) nous sommes
partis en expedition chez le dentiste (Pat a mal aux dents depuis une semaine... il est temps et la elle a TRES mal) on arrive.... metro Maria Cristina et c'est FERME !! argh, Pat ira lundi helas

L'expo du samedi : Ensuite nous sommes alles visiter la fondation Miro au mont Juic (superbe expo, tres bien presentee, vraiment classe)
On a pris des passes a 20 euros qui nous permettent d'aller voir 7 musees pendant 6 mois (helas c'est une entree seulement par musee)

Connexion 2 : Ensuite nous sommes alles a PC city... le paradis du PC (sic) pour achter de la memoire a Pat, on revient, j'installe la memoire, apparemment ok, je refereme tout et au bout de 15 mn BRAAAAM l'ecran bleu de la mort qui tue (Bill Gates doit bien aimer Yves Klein) raison inconnue evidemment...
Bon je me suis aide de ce lien utile pour la memoire: Memory Installation Guide

Je re-teste, je met la memoire sur l autre slot, ca a l'air de fonctionner mieux... allez on verra demain

Connexion 3 : Ca y est, j'ai branche la Wii a partir de mon mac... grace a l'article Connecting Mac with Wii via Wlan

Mon numero de Wii c'est le 0930 1334 6562 4141

Je suis honteux, pas de course depuis 3 jours, demain je cours c'est sure

Que lis-je en ce moment ? simultanement "iWoz" de Steve Wozniac, le concepteur du premier Apple et "La possibilite d'une ile" de Michel Houellebecq

Retour a Barcelone

Bon alors retour a Barcelone apres une petite pneumonie et un super Noel passe en famille...

Samedi on est alle moi et Pat voir ce qu'il y avait du cote de la Sagrada Familia... on arrive... O c'est pas beaaaaaau
On decide d'aller a l'interieur car l'exterieur est franchement affreux... les grilles sont fermees ARGH jour ferrie bon c'est pas grave, on a vu maintenant on sait un peu ce que c'est que l'architecture Gaudi et ce n'est pas flamboyant.

Rien n'est perdu car on a decide d'aller sur la colline qui jouxte Barcelone... le Mont Juic ... on prend le telepherique, on arrive sur les hauteurs et O la superbe vue de Barcelone...
OK on va voir la fondation Juan Miro et on arrive tout content et... euh bah non c'est ferme (meme raison que la Sagrada Familia)

Dimanche on a ete voir l'aquarium et zooooo c'est sympa tout est a cote de chez nous... LE PLUS GRAND D'EUROPE qu'ils disent... 15 euros l entree par personne quand meme deja ca doit etre le plus cher d'europe
On visite, on entre et euuuuuuh c;est ca ? tout vieux tout moche pas trop de poissons a part le passage dans un tube en verre qui permet de voir plein de requins et de raies. On ressort de la decus, vraiment decus

Apres une crepe pour moi et une gauffre pour Pat... BEURK pas bonnes, trop cuites decidemment on a la schcoumoune !

Toujours pas de Golf en vu... je veux voir des oiseaux moi !

La Wii est geniale, tennis et golf a volonte le gameplay est magique (VRAIMENT)

Courir Acte II

Bon cette fois je viens de perdre ma partenaire de course... trop froid (il fait 15 degres)

Bouh... bon mon ipod est charge a bloc... c'est parti !

Cette fois j'ai atteint le poisson sans pause... pas mal ! un peu d'effort quand meme pour y arriver sans craquer mais bon ca va... demain l'objectif c'est de faire pareil et apres demain on ameliorera la perf.

Bon le truc lorsqu'on court la nuit c'est que l'on ne voit pas la mer

Une bonne douche et hop un bon film

On se remet a courir

Bon ca y est, les chaussures sont lacees... GO !

Pat et moi on a decide de courir
objectif : atteindre le gros poisson en cuivre pres du port de Barcelone

Pat a un peu couru :) mais bon ca allait
Le poisson s'est fait en deux temps pour moi... deux pauses salvatrices

Pas d'ipod pour moi (no battery le bougre) mais un ipod pour Pat

Elle a aime je pense, le retour etait tranquille en marchant